سلسلة هل تعلم ( طبية )

أخوتي في هذه الصفحة ساخصصها سلسلة هل تعلم ( طبيبك يتحدث معك ) للدكتورصبري القباني
أتمنى للجميع الفائدة ....

1 - هل تعلم

ان ثمانين بالمئة من الناس لايعرفون التنفس ؛ لأن أكثرنا يتنفس بنصف رئتيه ويترك النصف الآخر بدون عمل ، مع أن الهواء الغني بالأوكسجين هو العنصر الأساسي للحياة ، وأن تكرار الشهيق والزفير العميقين كفيل بطرد الهواء المحصور في نصف الرئتين
وأن حسن التنفس يؤثر ليس فقط على انتظام الجسم ، بل على التفكير والأنفعالات النفسية أيضاً .
فجرب مثلاً عندما تكون كئيباً حزيناً أن تخرج الى الهواء الطلق وأن تتنفس بملء رئتيك ، فتشعر بعد ربع ساعة أنك ميال للنشاط والأنشراح . وقد لاحظ العلماء أن قابلية التنفس عند الرجل أقوى منها عند المرأة .

2 - هل تعلم

أن الفيتامين E الموجود في فستق العبيد وزيت الزيتون والذرة هو مخصب للتناسل وأن الخبز المعمول من الحنطة الكاملة ( رأسه بعبه )
يحوي هذا الفيتامين المفيد للشيوخ بينما يخلو منه الخبز الأبيض الخالي من النخالة

3 - هل تعلم
أن الفيتامين آ يساعد على زيادة وزن الأطفال لأنه ينقص الأحتراقات في الجسم ويساعد على تنشيط الطبقة المشيمية العينية لذلك أكثر من
أستعماله الطيارون ابان الحرب الأخيرة في أثناء غاراتهم الليلية
وأن هذا الفيتامين موجود في النباتات الملونة بلون أصفر كا لمشمش والدراقن وقشر البرتقال والقرنبيط واليقطين والجزر

أسعدني مرورك أخي الغالي محمد داوود ..... والعزيز أبو الوليد

أتمنى الفائدة للجميع

أبو وسام